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YOGA

YOGA

Dentro del entrenamiento hay partes que se hacen "corriendo" y partes que no. Distancia, series o cuestas son la base del ejercicio obvio de correr, pero tan importantes son los ejercicios que no implican correr o trotar. En estos están los ejercicios de fuerza, tanto para piernas como para la parte superior, los ejercicios que se llaman "descanso activo" y pueden ser bicicleta, patinar, nadar, etc... y el yoga, base para la elasticidad.

Después de 7 meses ya, y viendo hacia un par de años atrás, los cambios son impresionantes. El trabajo diario, aunque haya sido ligero y desorganizado a veces, termina por notarse. Ese es el camino que se disfruta recorrer. 

Hay grupos de yoga en los viveros de Coyoacán cada mañana y creo que, terminando el objetivo del 28/8, el intentarlo será el siguiente paso lógico. Es impresionante la inercia que una vida sana puede generar.


Hoy fue la presentación de la playera y la medalla del maratón. Nuevamente la organización se volvió a sacar estrella. La cita fue temprano y tras un trote en grupo por el centro, se llegó a la explanada de Bellas Artes donde fueron las palabras obligadas y la presentación. Aunque no haya ido, la cobertura en redes fue muy detallada. 

Un día menos!

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