EL CAMINO AL 28/8

YOGA Dentro del entrenamiento hay partes que se hacen "corriendo" y partes que no. Distancia, series o cuestas son la base del ejercicio obvio de correr, pero tan importantes son los ejercicios que no implican correr o trotar. En estos están los ejercicios de fuerza, tanto para piernas como para la parte superior, los ejercicios que se llaman "descanso activo" y pueden ser bicicleta, patinar, nadar, etc... y el yoga, base para la elasticidad. Después de 7 meses ya, y viendo hacia un par de años atrás, los cambios son impresionantes. El trabajo diario, aunque haya sido ligero y desorganizado a veces, termina por notarse. Ese es el camino que se disfruta recorrer.  Hay grupos de yoga en los viveros de Coyoacán cada mañana y creo que, terminando el objetivo del 28/8, el intentarlo será el siguiente paso lógico. Es impresionante la inercia que una vida sana puede generar. Hoy fue la presentación de la playera y la medalla del maratón. Nuevamente la organización se volvi...

  APRENDIZAJE Como parte de los eventos que el gobierno de Ciudad de México hace en torno al Medio Maratón y Maratón, se encuentran entrenamientos dirigidos por reconocidos corredores. Generalmente entre semana y luego los sábados.  Se tuvo la excelente iniciativa (no sé si lo habían hecho en las ediciones anteriores), de partir los 42K en 4 etapas que se fueron recorriendo cada semana. Esto sirvió como entrenamiento y promoción, pero sobre todo, para conocer las características de cada tramo, lo que será de mucha importancia el día de la fiesta grande. El primer tramo se corrió desde el Estadio Olímpico de CU, una mañana cálida, antes del amanecer, y terminó en la Glorieta del Metro Insurgentes. Poco más de 10K. Tramo prácticamente de bajada y que servirá como calentamiento y donde habrá que guardar energía para lo que viene. El segundo tramo fue de la Glorieta hasta Chivatito... es decir, los tramos de Condesa, Reforma y Chapultepec, para mí la peor parte. Es subida y el tra...

  SE TERMINÓ LA FIESTA Lunes.- Las redes sociales llenas de fotos y videos que cada uno de los 25,000 corredores subieron. Hubo algunas verdaderamente buenas, y todas muy inspiradoras. Cada una es una historia de logro y en cada una hay una sincera sonrisa. Martes.- Se terminó la fiesta del Medio Maratón... a seguir jalando la carreta, que aún quedan 4 semanas... probablemente las más importantes. La carga de 7 meses se siente, pero también los frutos del entrenamiento son palpables.  Hoy corrí 14K, a un paso más rápido de lo que había estado haciendo en los entrenamientos hasta ahora... solo un poco más. En la pista mucha gente usando la playera del domingo, que espero hayan lavado, lo que crea buena empatía. Hay respeto y hermandad entre los corredores que sufrieron lo mismo, que sudaron lo mismo, y que sonrieron igual al cruzar la meta.  La organización sigue con todo, en medios y en eventos. Ya están los anuncios de los entrenamientos programados. Estas 4 semanas de c...

  ESCENAS No dormir bien por la emoción y el tener que madrugar Checar todo 5 veces.. llaves, ropa para la carrera, ropa para después de la carrera, dinero, cel y reloj con pila, comida para el desayuno, agua, gatorade.. todo... varias veces. Levantarse y salir todavía de noche, con frío Llegar a varias cuadras del punto de salida, muchas.. a dos kilómetros porque ya no hay lugar y las calles están cerradas. Caminar en calles llenas de corredores, todos emocionados, en grupos, tomándose fotos, encontrando amigos... emoción... nervios. Acercarse al punto de salida, cada vez más gente, ya hay poco espacio... se acerca la hora... todavía hay que encontrar el lugar.  Ya es la hora!.. palabras de los organizadores, el himno nacional, aplausos, gente moviéndose en su lugar para no perder el calentamiento.  Finalmente caminar hasta la salida en bloque... y correr! El recorrido en un evento tan grande, tan concurrido y tan mediático esta lleno de gente haciendo valla prácticament...