Ir al contenido principal

30/238 ALTURA

 ALTURA


La diferencia entre correr a una altura considerable, como la de CDMX, a más de 2,200 msnm a una más cercana a nivel del mar es ya conocida, pero experimentarlo es otra cosa.

Estos días, además de que el recorrido ha sido prácticamente plano, la diferencia de altura se nota sorprendentemente. Me asombra poder mantener el paso por un buen rato sin sentir fatiga. Es obvio que la principal causa ha sido el tener una mayor oxigenación que aporta ese boost al entrenamiento.

Hoy el día amaneció muy frío pero no quise perder la oportunidad de salir a correr. La temperatura a las 7:00 era de 3ºC por lo que tuve que correr con la bandana cubriendo nariz y boca, lo cuál en CDMX me hubiera sofocado, pero aún así la oxigenación es buena. Mis manos no opinan lo mismo, pues el aire frío ocasionó llagas, que con el gel antibacterial no hacen una buena combinación… arde!

El entrenar en CDMX es una práctica esencial para lograr el objetivo de los 42,195 m, distancia que representa un reto enorme a quien no esté habituado a correr a esa altura.


Me impresiona no haber encontrado corredores aún. En una ciudad básicamente estudiantil y en la zona de la universidad, uno pensaría que una población grande sea de corredores, pero aún no los topo (estoy seguro que existen y andarán por ahí). Correré en otras direcciones hasta encontrarlos. Pero no será mañana, debo descansar.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

31/238 UN MES

  UN MES Pues sí… ya pasó el primer mes. Entramos a febrero y en 3 semanas deberé estar escalando el primer peldaño del reto, es decir, una carrera de 10K. Todavía no estoy inscrito a ninguna y las opciones sin 20 o 27 del mes; debo decidirlo pronto para ajustar el entrenamiento, pero siento esta primera parte del reto como realizable, lo que me da confianza para seguir como hasta ahora. Hoy me puse la tercera vacuna, o cómo le llaman aquí, booster contra el COVID 19. Creo no tener síntomas o ya se hubieran presentado, pero entre eso y que leo pronóstico del tiempo dice que amaneceremos a -2º, me regalaré el día de mañana con una sesión de yoga por la mañana y ya veremos lo que ocurre más adelante. Hoy conocí a Russell, un persona de alrededor de 70 años con una gran profesión: pintor de retratos. Mano y ojo impresionante, oleo como técnica favorita, Russell crea pinturas con calidad verdaderamente excepcional. Aunque debía salir corriendo a montar una exposición, me regaló 10 minu...

26/238 CIUDADES RUN FRIENDLY

  CIUDADES RUN FRIENDLY Cuando dejé esta ciudad, hace más de 20 años, no era este siglo ni llevaba este nombre. Las alcaldías se llamaban delegaciones y el Periférico era de un solo nivel…planta baja … a raz de cancha pues. No voy a decir que los tiempos pasados fueron mejores, porque ahora que vuelvo de mi autoexilio, encuentro más cosas buenas que malas. La inseguridad no ha terminado, pero creo que en aquella época era peor, o angustiaba más; el tráfico tal vez siga siendo igual, pero ya hay otras opciones, incluso para el automovilista (ya se pueden embotellar en un segundo o tercer nivel con vistas panorámicas que cualquier embotellado de otra parte del mundo quisiera); muchas, muchas más opciones de diversión, museos, eventos, etc que no se pueden disfrutar por el virus, pero que ahí están…se pueden ver…de lejitos. Pero uno de los mejores cambios, y que he disfrutado mucho, es que el DF, digo, CDMX, se volvió bike friendly. Todavía la gente te dice, cuando llegas al trabajo e...

YOGA

YOGA Dentro del entrenamiento hay partes que se hacen "corriendo" y partes que no. Distancia, series o cuestas son la base del ejercicio obvio de correr, pero tan importantes son los ejercicios que no implican correr o trotar. En estos están los ejercicios de fuerza, tanto para piernas como para la parte superior, los ejercicios que se llaman "descanso activo" y pueden ser bicicleta, patinar, nadar, etc... y el yoga, base para la elasticidad. Después de 7 meses ya, y viendo hacia un par de años atrás, los cambios son impresionantes. El trabajo diario, aunque haya sido ligero y desorganizado a veces, termina por notarse. Ese es el camino que se disfruta recorrer.  Hay grupos de yoga en los viveros de Coyoacán cada mañana y creo que, terminando el objetivo del 28/8, el intentarlo será el siguiente paso lógico. Es impresionante la inercia que una vida sana puede generar. Hoy fue la presentación de la playera y la medalla del maratón. Nuevamente la organización se volvi...